Добро пожаловать!

 

 

 

 

 

  

У каждого народа имеются свои традиции в строительстве бань и в пользовании ими. По описанию древнегреческого историка Геродота, бани скифских племён напоминали юрты. Связанные верхними концами наклонные жерди обтягивали шерстяным войлоком. Посередине ставили котёл с водой и в него бросали раскалённые камни.

Некоторые индейские племена Америки до наших дней пользуются баней, которая представляет собой конусообразный низкий шалаш, внутри которого земля углублена, а в середине имеется ямка для нагретых камней. Камни нагревают на костре, затем их сгребают в ямку в шалаше и брызгают на них водой. Такой способ получил широкое распространение среди туристов и людей, работающих в экспедициях (геологов, строителей и т. п.).

 

Ждем всех любителей русской парной в Муниципальные бани и желаем вам приятного отдыха и доброго здоровья! 

  

Историческая справка

Предприятие организовано в 1936 году. В его состав входили 4 бани и механическая прачечная. На протяжении периода с 1936 года по 1996 год происходило несколько реорганизаций. В настоящее время в структуру Муниципального унитарного предприятия «Банный комбинат № 2» входят 9 бань, расположенных в 4-х административных округах города. В двух банях находятся прачечные самообслуживания по адресу: ул. 1-я Ремесленная, д.1а и ул. 25-я Линия, д. 62а.

 

Прачечная №23 

 

Самое старейшее здание бани № 22 находится по адресу: ул. Горная, д.4, основанное в 1912 году. Здание этой бани является историческим памятником истории и культуры регионального значения. С 1914 по 1917 гг. в этом здании находилась баня сельскохозяйственного училища г. Омска.

Самое «молодое» здание бани №9 находится в микрорайоне Береговой, оно основано в 1996 году. Остальные бани начали свою деятельность в середине 60-х годов прошлого века, кроме бани №7 по ул. 1-я Ремесленная, здание которой основано в 1937году. В начале 2000-х годов отмечался упадок в развитии предприятия – низкая посещаемость бань, отсутствие финансирования, капитального ремонта зданий, низкая заработная плата и наличие задолженности по её выплате. В настоящее время наблюдается экономическая стабильность предприятия, производится ремонт и реконструкция зданий, открыты две прачечные самообслуживания, увеличиваются объем и ассортимент предоставляемых дополнительных услуг. В планах развития предприятия ещё много идей и замыслов, которые будут реализованы в жизнь для создания наилучшего комфорта наших посетителей.

Сегодня предприятие может предоставлять услуги по договорам, именно так же ежегодно обслуживаются участники XXII Рождественского полумарафона.

Все бани оказывают дополнительные услуги по продаже сопутствующих товаров, в том числе на четырех из них имеются буфеты. Для посетителей предлагаются в большом ассортименте прохладительные напитки, мороженое, выпечка и другие, кроме того большой выбор предметов промышленной группы (предметы гигиены, массажеры и т.д.). Постоянно в ассортименте предлагаются банные веники (береза, пихта, дуб шести видов, эвкалипт).  

 

Как правильно дышать в бане и сауне

  • Когда дышите через рот очень горячим воздухом, приподымайте кончик языка к небу. Горячий пар, встречая на пути язык, входит в завихрение и дополнительно охлаждается.
  • Дыхание должно быть ровным, спокойным и без напряжения. Когда станет совсем невмоготу от горячего пара, постарайтесь полностью сосредоточиться на дыхании и расслаблении всего тела. Как правило, такой прием позволяет увеличить нагрев внутренних органов и вместе с тем уменьшить обжигающее ощущение пара на кожные покровы.
  • Во время парения не стесняйтесь бурно выражать свои эмоции. Считается, что этим проявляются инстинкты наших далеких предков по изгнанию вредоносной энергии из организма. Кряхтение, охи, ахи, стоны – все это усиливает оздоровительный эффект от горячего пара. Рев мужчины и визг женщины – нормальное поведение в парной.
  • При слабом паре лучше дышать носом. По мере нагрева воздуха можно переходить на комбинированное дыхание носом и ртом. При сильном паре вдыхать носом болезненно (обжигает), поэтому дышать надо только ртом.
  • Правило дыхания по мере нагрева парной можно обозначить так: углубленное дыхание; уменьшенное углубленное дыхание; неглубокое и частое.
  • При выходе из парной дышите ртом глубоко и часто.
  • Проводя банные процедуры, не забывайте следить за своим дыханием. Делайте это правильно и со знанием дела!

С легким паром!  

 

  Пословицы и поговорки про баню

 

 

Про банный веник:

•Банный веник и царя старше, коли царь парится!

•Без веника баня не парит, а пар не жарит.

•Веники для бани, как масло для каши.

•Баня без веника - что самовар без трубы.

•Веник всех генералов перебил и царю спуску не дал.

•Веник в бане - всему голова.

•Банный веник душу тешит да тело нежит.

•Веник в бане - над всеми начальник.

•В бане веник - дороже денег.

•Не поминай бани: есть веники и про тебя

•Дам баню, что до новых веников не забудешь.

•Баня без веника - что клумба без цветов.

•Веник в бане всем начальник.

•Веник в бане господин, или набольший.

Про пар в бане:

•Баня без пара, что щи без навара.

•В бане парок и ладит, и гладит.

•Душистый пар не только тело, но и душу лечит.

•Жаркий пар любой недуг исцелит.

•Поддай парок да лезь на полок.

•Пар костей не ломит.

 

 

Можно ли похудеть, если часто ходить в баню?

               Лечение ожирения и снижение веса в сауне - совершенно различные понятия, которые, увы, часто путают. Снижение веса в сауне - это всего лишь потеря жидкости (гипогидратация), ее придумали спортсмены для перехода в нужную весовую категорию. Это «похудение» держится очень недолго и не имеет никакого отношения к борьбе с жиром. Даже регулярное посещение парной бани в течение полугода не обеспечивает существенного уменьшения массы тела.. Хотя использовать баню в комплексной программе борьбы с лишним весом все-таки имеет смысл. Она обеспечивает некоторое усиление обмена веществ за счет воздействия температуры, усиление дыхания, и в первую очередь кожного, а также ускорение усиление выделительных процессов за счет потоотделения и капиллярного тока. При этом максимальный эффект дает посещение бани после физических нагрузок. При этом не стоит засиживаться в парной подолгу, лучше делать по несколько коротких, но частых заходов и после каждого обязательно смывать пот под прохладным душем или в бассейне.

 

  

Применение аромомасел в бане

Благоприятно влияет на здоровье применение ароматических масел во время пребывания в бане. Испарение эфирных масел растений вносит свою лепту в восстановление сил, иммунитета, течение и профилактику разных недугов.

Скажем, лаванда имеет антисептическое, обезболивающее действие, также улучшает сон, успокаивает.

Можжевельник – выводит яды, убивает микробы, повышает внимание и укрепляет нервную систему.

Розмарин – также убивает микробы, заживляет раны, снижает давление, укрепляет сердце и сосуды, оживляет, тонизирует.

Фенхель – способствует пищеварению, растворяет слизь, успокаивает.

Эвкалипт – убивает микробы, понижает жар, растворяет слизь, возбуждает, концентрирует внимание.

Иланг-иланг повышает мужскую и женскую половую активность, стимулирует центральную нервную систему, уравновешивает.

 

 Какой пар полезнее?

 

                     Использование в парном отделении сухого пара позволяет достичь эффекта сауны. В условиях невысокой влажности воздуха, человек способен выдержать воздействие на свой организм весьма высоких температур. В том числе, температура может достигать 150 градусов. Сухой пар легче переносится человеческим организмом. Некоторые любители бани даже полагают, что он полезнее, чем влажный пар. В саунах с сухим жаром лечатся многие кожные заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата. Хороша такая баня и для борьбы с лишними килограммами. Единственное ограничение сухого пара существует для людей, испытывающих проблемы с дыхательной системой. Сухой горячий воздух может пересушить и без того воспаленные дыхательные пути. Влажный пар, наоборот, облегчает затрудненное дыхание. Он действует в виде ингаляции. К тому же влажный пар воздействует на весь организм комплексно, избавляя человека от самых разнообразных заболеваний. Так какому же типу бани отдать предпочтение? Однозначные рекомендации общего характера дать на этот вопрос невозможно. 

                 Все зависит от особенностей организма человека, образа жизни, предрасположенности к тем или иным заболеваниям, а также просто вкусов и предпочтений. Кому-то нравится, когда в парилке высокая температура и сухая атмосфера сохраняется в течение длительного времени. Кто-то предпочитает не слишком горячий, но максимально влажный пар с запахами сосны или хлеба. Кому-то вообще не нравятся посторонние запахи в парной. Поэтому выбор в каждом случае индивидуален. Русская бань хороша именно тем, что каждый человек может выбрать ту степень влажности, которая кажется ему наиболее комфортной. Единственный момент, о котором необходимо сказать сразу, это особенность банных процедур для людей с проблемами дыхательной системы.

                   Рекомендуем сразу капать на каменку небольшое количество раствора, помогающего преодолеть кашель, расширить дыхательные пути. В русской бане, вне зависимости от того, какой пар – влажный или сухой, ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки. Вполне можно ограничиться обычной горячей водой. Ведь на камни льют воду именно для того, чтобы повысить уровень влажности воздуха в парной. При этом надо стараться распределять кипяток равномерно по камням. Тогда вода сразу превратится в пар, а не будет стекать по каменке, охлаждая ее.

Баня летом?!

"Летом и так жарко! Какая баня? Если на улице почти как в парной!" - Скажешь ты и будешь не прав. Контраст температур в бане, как ты знаешь, достаточно большой. И в результате постоянного нагрева/охлаждения организма отличную тренировку получает твоя сердечно-сосудистая система. В итоге, тебе легче переносить высокие температуры. И в летню жару не чувствуешь себя вялым, разморенным и оморфным.